フコイダン 美肌

今注目の健康成分フコイダンには

美肌効果もあるんです!

 

  1. 注目されている理由
  2. フコイダンとは
  3. 3つの美肌効果
  4. ”昆布”風呂の活用法
  5. まとめ

美肌

 

注目されている理由

 

ネバネバした海藻類などを食べると、なんとなく健康に良さそう!と思って積極的に食べている女性も多いのではないでしょうか。

 

めかぶやもずくなどの海藻のネバネバの正体は、フコイダンという水に溶けるタイプの食物繊維なんです。

 

フコイダンというと1996年に、缶チューハイで有名な宝酒造株式会社がフコイダンに抗がん作用があることを突き止めてから、各方面で注目され始めました。

 

でもフコイダンはこのような、からだとって健康的な作用の他に美肌効果も期待できるんです!

 

しかもからだの内側からキレイにしてくれるから、健康と美肌を手に入れることができ、まさに一石二鳥!

 

そこで今回は、そんなフコイダンの美肌効果について説明していきたいと思います。

 

美肌

 

フコイダンとは

 

フコイダンって何?

 

 

フコイダンというと、割と最近注目されてきた栄養素に思えます。

 

しかし実は1913年にスウェーデンの大学教授により発見された、結構古くから知られていたものなんです。

 

日本では抗がん作用の研究が現在でもおこなわれていて、その作用に注目が集まっており、多くのがん患者の希望の星となっています。

 

フコイダンは水溶性食物繊維の一種であり、海藻類のネバネバヌルヌルとした独特の感じが正体です。

 

わたしはネバネバ食品が大好きで、よくもずく酢やめかぶを食べるのですが夏場食欲がないときでも食べられますし、非常に重宝しています。

 

これが美容にも良いと聞いてからは、具合が悪くないときでも毎日のように食べています。

 

 

 

3つの美肌効果

 

フコイダンの

美肌効果とは?

 

 

フコイダンはからだの中からキレイにしていって美肌を維持してくれるということで、非常に重宝されています。

 

そこでフコイダンの主な3つの美肌効果について、順番にご紹介していきましょう。

 

美肌

 

・アーリーアンチエイジング効果がある!

 

アンチエイジングというと、ある程度年齢を重ねた女性向けのことだと思っていませんか?

 

実はアーリーアンチエイジングという、若いうちから先手必勝の精神で肌の老化を防いでいくという方法が注目されています。

 

フコイダンには、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。

 

さらにNPO法人であるフコイダン研究所の実験結果によると、フコイダンにはビタミンE並みの抗酸化作用があるそうです。

 

老化のもとである活性酸素を押さえ込んで、いつまでも若々しい美肌を保ちましょう!

 

・からだの中からキレイに!

 

水溶性食物繊維のフコイダン。

 

そのため、フコイダンには汚れた腸内のお掃除をしてくれるはたらきがあります。

 

わたしは以前から便秘がひどかったのですが、もずく酢を毎日食べるようにしてからはお通じも良くなりました。

 

フコイダンには善玉菌を増やすオリゴ糖も含まれていて、より腸内環境を正常化させてくれるんです!

 

腸内環境が整うことで体内の毒素が減り、吹き出物などができにくくなるなど肌の調子がアップします。

 

デトックス効果があるというところが、女性としては内側も外側もキレイになっていっているようで嬉しいですよね!

 

・保湿効果が高い!

 

フコイダンは保湿効果にも優れていますので、なんとアトピー性皮膚炎などによるひどい乾燥にも効果を発揮します。

 

フコイダンのネバネバ成分で肌をコーティングして、外的刺激から肌を守る役割をしているんですね。

 

またフコイダンの保湿効果は化粧水づくりにも役立てられており、最近ではフコイダンの成分が含まれた美容アイテムがたくさん販売されています。

 

確かに、昆布などの表面のヌルヌルした部分に爪を立てて傷をつけようとしても、しっかり守られていて傷ひとつ付けられないですもんね!

 

フコイダンは食べても良し、外から塗っても良し!なので非常に使い勝手が良いのもポイントです。

 

 

 

”昆布”風呂の活用法

 

フコイダンは

直接肌につけるのもOK!

 

 

フコイダンはもちろん美味しくいただけますが、実は直接ネバネバヌルヌルした部分を肌に塗っても美肌効果があるんです!

 

とはいっても、もずくを食べる前に触った後のネバネバをそのまま顔につけるというのもなんだか抵抗がありますよね…。

 

そこでオススメなのが、わたしも実践している「昆布風呂」です!

 

美肌

 

お風呂に切った乾燥昆布を入れておくだけでお湯にフコイダンが溶け出し、からだ全体から吸収させることができます。

 

お湯がなめらかになるため湯冷めしにくく、肌当たりもまろやかになります。

 

もちろんお風呂から上がった後も乾燥しなくて、しっとりとしていますよ!

 

乾燥昆布さえあればできてしまうので、手軽に試せるところが素敵です。

 

からだ全体にフコイダンのコーティングを施して、乾燥知らずの美肌をキープしちゃいましょう!

 

乾燥肌だったわたしは、この昆布風呂のおかげでお風呂上がりに急いでスキンケアをしなくても良くなりました。

 

美肌

 

まとめ

 

まとめ

 

 

主に抗がん作用のために研究されているフコイダンですが、美肌のためにもかなり良い効果が期待できそうですね!

 

食べてよし、塗ってよしの万能な使い方で、誰でも簡単にフコイダンの美肌効果を実感することができます。

 

我が家では、毎朝のお味噌汁には沖縄県産生もずくをたっぷり入れています。

 

フコイダン含有量は沖縄県産のもずくがダントツ1位ですから、選ぶときの基準にしてください。

 

早めのアンチエイジングを兼ねて、からだの中からデトックスをしつつ健康的に美肌をつくっていける最高の栄養素ですね!